汉网消息 文/武大人民医院精神卫生中心心理治疗师汤世明

【心理生活】 

时下，很多青年人或为结婚，或为改善居住条件进入“房奴”或“准房奴”的行列，成为“负翁”，因此最近一段时间内，因房子引起的心理问题而求助心理咨询师的比例急速增加。他们都因为购买价格过高的房子而背上高额房贷，心理压力增大是他们的普遍特点，留下害怕失业、不敢下馆子、不敢泡吧、休闲生活减少等诸多后遗症。轻者压抑、恐惧，少出门；重者可伴发抑郁情绪及自主神经症状及躯体不适等，严重影响生活质量——

　　【典型案例】

1．买不起房的“预期焦虑”

    对于刚走上工作岗位不久，尤其是又想结婚，又没有经济后援的年轻人来说，买不起房是他们焦虑的充足理由。如收入不低的黄先生，老是抱怨房价的虚高，“即便我不吃不喝不玩不消费，一个月也很难买到老城区1平方米的新房子，哪怕是银行贷款也很难偿还”。为此，现实的楼市环境让他为了买房而整日困惑、迷茫、心烦意乱、胃口下降、经常失眠。

2．买不到房的“强迫心理”

为了工作方便，不用上下班挤车，小孩就近读示范学校，面对自己认为理想的新楼房，人们最大忧虑的就是买不到此处的房子。刘女士就是这么一位，为了怕理想的房子“飞了”而寝食难安数月，在开盘前一夜无眠，早早就请人排队等号。她生怕房价再次上涨，错过了好楼层好朝向的房子，而反复联系自己的关系或熟人，出现强迫倾向，恐惧买不到新房子或好户型房。

3．月供下的“慢性焦虑”

    对于已经签订购买房屋合同，或开始还贷者来说，月供是滋生慢性焦虑的不良刺激。李先生上半年以5200多元/平方米购买了一套120多平米的商品房，花了60多万，银行按揭30万15年，每月需要还3000多元，加上银行数次加息，让他焦虑不安。他总在想：房价暴跌或是被解雇的话，那就亏大了。为了还贷他拼命工作，感觉自己买房后心态变了，失去了快乐的能力，生活情趣降低了，时有头疼，呼吸不畅等。

　　【专家分析】

    因房恐慌是当下都市人群引发焦虑症的一种新动向，应引起社会关注。恐慌者焦虑不仅来源于现实中的压力，更源于对未来的不确定性预期。引起焦虑的诱发因素常有房价上涨、排队买房、加息风潮、房屋本身质量等。处于10年及以上还贷者常有不敢轻易换工作，不敢娱乐、旅游，担心生病、失业等心理。

    认知方面，持有“无房不婚”观念准备买房的男性青年大有人在，房子往往是他们体现自我价值的一个重要标准。但购房需要一定的经济能力和心理承受能力，不理智地购买超出自己承受能力的房子，如买大房、复式房等，结果只会身心透支而导致心理问题，乃至心理疾病的发生。

科学证明，适度地紧张、焦虑是人体的正常防御反应，利于身心健康，不是心理疾病，相反压力还可转化为动力。但若持续处于3个月以上的这种“胶着”状态，或超过了自身的协调能力，即自己明知没必要如此不安，但无法自我解脱和控制，则属于心理障碍的范畴。

【心理处方】

    理性购房、不要过度的超前消费是预防焦虑情绪的根本所在，即不要想到住房“一步到位”，对于刚走上工作岗位的人租房更适合，有了一定积蓄的工薪族可考虑购买二手房，居住面积较小的的年轻人可考虑“以小换大”。

对于多数还贷者来说，当持续的压力增大“水满则溢”时，出现注意力不集中、失眠、健忘、浑身不适等，应多参加各种体育或文娱活动，如看一场精彩的电影，找朋友打牌、下棋等，或近郊垂钓，都可以及时排遣压力，减轻心理负担。

    单一由房贷引起的焦虑症常具有个性素质因素，其中对于症状较为严重、有较高领悟力者，心理医生常用认知行为治疗来帮助咨询者，来重建他们对购房的偏离认识，以达到改善不良情绪的作用。达到疾病状态者，还需借助相应药物治疗。